Jede Bewegung und sei es die geringste, hat ihren Stil; der Stil richtet sich nach dem lenkenden Geist. Die beste Übungszeit ist am Morgen vor dem Waschen und vor dem Frühstück. Man entledige sich seiner Nachtgewandung, wenn man eine anhatte, und trete nackend an. Jede Beengung durch Trikot usw. ist verfehlt und zu dieser Luft-, Licht- und Bewegungsübung ebenso sinnwidrig wie zur täglichen Ganzwaschung. Eine der einfachsten Übungen wird mit gespreizten Beinen und in den Hüften gestützten Händen ausgeführt. Man beuge den Rumpf und den Kopf leicht vor und atme dabei tief aus. Dann beuge man den Kopf und den Rumpf leicht nach hinten und atme dabei tief ein. Bei dieser Übung muss jede Verkrampfung unterbleiben, auch die Bauchmuskeln bleiben möglichst entspannt. Für eine andere einfache Übung ist die Grundstellung die, dass man mit gespreizten oder mit normal aneinander gestellten Beinen dasteht. Man hebt nun seitlich die Arme bis zur Schulterhöhe und atmet dabei tief ein. Dann senkt man die Arme bis zur Ausgangsstellung und atmet tief aus. Mit gespreizten Beinen und normal herabhängenden Armen beginnt man eine weitere Übung. Man strecke die Arme vorwärts hoch bis zur Senkrechten und atme dabei tief ein. Dann bewege man die Arme seitwärts und rückwärts zurück, indem man tief ausatmet. Veits Training basiert auf dem Buch "Der gute Ton in allen Lebenslagen" von Dr. Walther von Kamptz-Borken erschienen 1951 im Oskar Andreas Verlag, Wien.